进入盛夏，天气越发炎热，出汗速度快，导致我们人体散热能力大幅度下降。“内热感”导致我们人体核心体温上升，引发燥热感。笔者这几天就上火了，嘴巴长疮，而且食欲不振。其实在南方，这是很正常的现象。我们平时只要注意饮食，少吃寒凉、辛辣食物，少抽烟喝酒，就能避免这种情况。
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